Nutrisi seimbang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk area sensitif. Itulah mengapa, kamu perlu memenuhinya dalam kehidupan sehari-hari sembari menggunakan pembersih kewanitaan.
Lantas, nutrisi apa saja yang diperlukan? Simak ulasan di bawah ini untuk mengetahui informasi selengkapnya!
Nutrisi untuk Menjaga Vagina Tetap Sehat Sembari Memakai Pembersih Kewanitaan
Vagina adalah organ tubuh yang penting untuk dijaga kebersihannya. Caranya pun cukup beragam, salah satunya adalah memenuhi kebutuhan nutrisi.
Inilah beberapa nutrisi yang perlu kamu penuhi sebagai upaya menjaga organ intim:
-
Zat Besi
Meskipun secara tidak langsung, zat besi adalah nutrisi yang dibutuhkan dalam menjaga organ intim. Hal ini disebabkan zat besi bisa menjaga sistem kekebalan tubuh, sehingga Miss V tidak mudah terserang penyakit.
Selain itu, nutrisi ini juga bisa mendukung pengangkutan oksigen ke sel, jaringan, serta organ di seluruh tubuh termasuk vagina. Dengan demikian, area sensitif tersebut tetap bisa berfungsi secara optimal.
Zat besi bisa didapatkan dari aneka sumber makanan hewani. Misalnya adalah kerang, daging merah, unggas, dan ikan. Selain itu, kamu juga bisa memperolehnya dari sumber pangan nabati, termasuk kacang-kacangan, sayuran hijau, dan biji-bijian.
-
Probiotik
Kamu mungkin sudah tidak asing dengan probiotik yang dapat menjaga kesehatan vagina. Ya, nutrisi ini bisa memperbanyak bakteri baik yang memproduksi asam laktat. Apa fungsinya?
Asam laktat berfungsi menjaga keseimbangan pH area sensitif, sehingga bakteri jahat maupun jamur kesulitan untuk tumbuh dan berkembang. Alhasil, vagina tetap sehat terutama bila kamu menggunakan pembersih kewanitaan.
Makanan yang terkenal mengandung nutrisi ini adalah yogurt. Selain itu, aneka hidangan fermentasi lainnya juga memilikinya, seperti kefir dan acar.
Sumber : Unsplash
-
Vitamin A
Vitamin A biasanya dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata. Namun ternyata, vitamin ini juga dapat mendukung kesehatan selaput lendir, memperkuat jaringan vagina, dan memproduksi kolagen yang penting bagi Miss V.
Nutrisi ini bisa kamu dapatkan dari berbagai sumber, seperti hati sapi, telur, dan ubi jalar. Berbagai sayuran juga mengandung nutrisi ini, seperti bayam, aprikor, dan lainnya yang berdaun hijau.
-
Serat
Selain menggunakan pembersih kewanitaan, kamu perlu memenuhi asupan serat untuk menjaga kesehatan vagina. Serat adalah makanan bagi bakteri baik yang dapat melindungi area sensitif.
Umumnya, nutrisi ini didapatkan dari aneka sayuran. Selain itu, kamu juga bisa mendapatkannya dari berbagai buah, termasuk pisang dan apel, serta biji-bijian dan kacang-kacangan.
-
Vitamin C
Ingin sistem kekebalan tubuh dan kelembapan kulit vagina tetap terjaga? Kalau iya, penuhi asupan vitamin C harianmu. Menariknya, nutrisi ini juga dapat membantu produksi kolagen yang penting untuk elastisitas Miss V, lho!
Untuk mendapatkan vitamin C tinggi, kamu bisa mengonsumsi tomat, mangga, jeruk, pepaya, serta sayuran seperti bayam dan paprika.
Pembersih Kewanitaan untuk Mendukung Kesehatan Vagina
Dari ulasan di atas kamu dapat mengetahui bahwa ada bermacam-macam nutrisi yang perlu dipenuhi untuk menjaga kesehatan area sensitif. Untuk mendukungnya, kamu bisa menggunakan pembersih khusus kewanitaan dari Resik-V.
Resik-V Godokan Sirih menjadi pembersih asli rebusan daun sirih berkualitas pertama dan satu-satunya di Indonesia. Produk ini dapat membantu mengatasi berbagai masalah, seperti keputihan dan bau tak sedap.
Kalau kamu sudah mempunyai pasangan, Resik-V Khasiat Manjakani Whitening sangat cocok untuk dipakai setiap hari. Pembersih dengan ekstrak manjakani dari Persia dan bengkoang ini bisa mengencangkan otot area kewanitaan dan mencerahkannya.
Selain itu, pembersih ini juga bisa membersihkan, mengharumkan, mengurangi bau tak sedap, serta melembutkan Miss V. Kamu pun tak perlu khawatir kalau mempunyai kulit sensitif karena kedua produk ini telah teruji secara dermatologis.
Kamu bisa mendapatkan produk Resik-V pada semua marketplace, seperti Shopee, Tokopedia, dan TikTok Shop. Khusus Manjakani Whitening, kamu juga bisa memperolehnya di Indomaret dan Alfamart.
Pembersih kewanitaan Resik-V Godokan Sirih dan Manjakani Whitening bisa membuat vagina menjadi #LebihDariBersih. Maka dari itu, keduanya layak dipilih untuk mendukung kesehatan Miss V sembari memenuhi kebutuhan nutrisi harian!